Cтартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Начните с простых шагов!
ходьба в легком темпе укрепляет здоровье всего организма, в том числе сердца.
такая нагрузка является прекрасной профилактикой гиподинамии.
Отказываемся от соленой пищи:
соль накапливается в клетках организма, собирая в них воду
все это провоцирует повышенное давление и тем самым создает нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы.
Соблюдаем режим сна.
Проходим диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.#зож #сердечнососудистыезаболевания #национальныепроекты #продолжительнаяиактивнаяжизнь #ульяновскаяобласть